Kvalitnejšie potraviny a zdravšie
alternatívy sú vždy drahšie. Napríklad, v jednom fast-foode stojí vyprážané
kurča s hranolčekmi „chicken“ £1.50; ale keď som si vypýtal ryžu, ktorá je
zdravšia ako hranolky, cena sa vyšplhala na £4. Podobné cenové „znevýhodnenia“
sú všade. Nečudujem sa, že veľa ľudí nemá inú možnosť, iba žiť nezdravo. Alebo si nosiť vlastné jedlo, čo je nepraktické
a nezvyčajné v očiach spoločnosti orientovanej na konzum. Nedávno som videl,
ako chlapík vysypal instantnú polievku do plechovej šálky a zalial horúcou
vodou z termosky. Priamo v jednom s najväčších nákupných centier v Londýne! Aj
to je spôsob, ale ja osobne som ho považoval trochu za čudáka, a to by nechcel
byť nikto. Radšej budeme obeťami fast-foodu, ako objekt všeobecného pohŕdania.
Na druhej strane, stravovacie
návyky sa dajú zlepšiť ovocím, proteínovými tyčinkami a mliečnymi nápojmi s
nízkym obsahom cukru, ktoré sú dostupné aj v bežných supermarketoch. Treba si
len vedieť vybrať. Často sa stretávam s ľuďmi, ktorí síce uznávajú zdravo
žijúcich, no sami si nevedia dať rady. Pritom internet je plný stránok, ktoré
vám radia „jedzte toto a nie toto“, kde môžete nájsť užitočné rady. Nedávno sa
zákazníci sťažovali na zmenu veľkosti čokoládovej tyčinky yorkie. Potvrdzuje
to, že ľudia sa starajú. Úbytok hmotnosti yorkie by sa mal premietnuť do úbytku
hmotnosti tých, čo čítajú nutričné hodnoty.
| Zákazníci si všimli, že tyčinka yorkie sa scvrkla z 64,5 na 55g. Keby rovnako pozorne čítali aj nutričné hodnoty…. |
Mimochodom, pred časom som dostal akúsi otravu jedlom a preto môj jedálniček pozostával len v celozrnných sušienok a čierneho čaju. Nudné a s nedostatkom bielkovín, ale tiež je to jeden zo spôsobov…“
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára